La pràctica a realitzar està orientada a conrear i mantenir la salut i el benestar, augmentant el nivell vibratori amb propòsit d'integrar un major nivell de consciència en el nostre fer quotidià.

Pot ser practicat per qualsevol persona més enllà de la seva edat, força o habilitat.

Com a exercici, amb el Chi Kung s'aconsegueix una major flexibilitat i sensibilitat, a més d'incrementar vitalitat.Com art curatiu contempla el cos de forma orgànica, equilibrant cos, ment i món emocional.

La pràctica es realitza sense línia divisòria entre extern i l'intern, amb una mirada holística, buscant l'equilibri del subjecte en interrelació amb el medi.

En la práctiva concreta, ens centrarem en harmonitzar rítmicament la nostra respiració, al costat de l'atenció i intenció i exercicis d'estirament, així com en la introducció d'elements bàsics de bioenergètica taoista per facilitar l'experiència meditativa.

La classe de Chi Kung es pauta un tema per trimestre, ens ajuda a centrar el treball millorant la eficacia de l'activitat.

L'alumne es pot matricular per trimestre o per tot el curs, ja que eltreball trimestral téuna continuïtat.    

• Primer trimestre: ESTABLIR LA BASE. Estiraments bàsics i alineament de l'estructura