| Actividades: Do-in Makko-ho |
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| Don-in es la "vía del gesto", y es una forma de automasaje. Se basa en percusiones, presiones y estiramientos, que nos permiten despertar el cuerpo y tomar conciencia de él. Makko-Ho es un sistema de estiramientos de meridianos, desarrollado por el maestro Masunaga. Se refuerza la acción del estiramiento con la visualización de la línea energética o meridiano. Cada meridiano conecta con las funciones de cada órgano, y de sus aspecto físicos, emocionales y mentales. |
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