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Es una forma terapéutica de conectar el cuerpo y la mente, que nos ayudará a ser capaces de descubrir nuestros espacios interiores. La respiración, junto con un movimiento preciso, nos permite reconocer nuestras tensiones dejando tiempo y espacio para que nuestro cuerpo encuentre su propio equilibrio.
A través de reeducar el cuerpo, la biogimnasia nos servirá como herramienta tanto para relajarnos, como para activar nuestra energía bloqueada.
La clase de Biogimnasia se pauta un tema por trimestre, nos ayuda a centrar el trabajo mejorando la efecacia de la actividad.
El alumno se puede matricular por trimestre o por todo el curso, ya que el trabajo trimestral tiene una continuidad.
Tema:
- Primer trimestre: El cuerpo recobra su poder, ejercicios para aprender a escuchar el cuerpo y dejar tranquila la mente
- Segundo trimestre: El respiro recobra su poder, ejercicios para potenciar nuestra conciencia respiratoria y usarla como fuerza vital.
- Tercer trimestre: La espalda recobra su poder, ejercicios para que la espalda recupere su fuerza real y la elasticidad necesaria para un buen funcionamiento de nuestros órganos
- Julio: La mujer recobra su poder, ejercicios para descubrir nuestra naturaleza, respetar nuestro ciclo vital y fortalecer la belleza de la mujer
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